野球のパフォーマンスとフィジカルの関係をデータで検証！【後編】

「野球のパフォーマンスとフィジカル」をテーマにした本コラム。前編は、選手の体格や筋力トレーニングがパフォーマンスにどう影響していくのか？を解説した。後編では、筋トレがもたらす効果について、さらには持久力・瞬発力とパフォーマンスとの関係について掘り下げて解説していく。
参考：「野球のパフォーマンスとフィジカル【前編】」

野球選手は野球が上手くなりたいから、グラウンドで野球の練習をする。一方で、運動選手（アスリート）として身体能力を高めることも、野球が上手くなる要素の1つである。
視点を変えると、例えばアメリカの大学では、学生の勉強時間の確保の為に、競技種目ごとに練習期間が限定されている。アメリカンフットボール部の学生は、グラウンドでのアメフトの練習を許されない期間（2～6月程）、個人でフィジカルトレーニングを行い、時には陸上部に教えを請い、走るフォームを習得したりする。もちろん、マラソン的な持久力も、SAQも強化する。

SAQ：「スピード＝Speed」、「アジリティ＝Agilluty」、「クイックネス＝Quickness」の頭文字からつけられた名称