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トレーニング他

練習前のストレッチは逆効果?野球選手が知っておくべき3つの方法



目次
S練習前のストレッチは有効なのか?
Pストレッチはハイパワー能力を低下させる?
P野球選手が知っておくべき3つのストレッチ
P目的に応じたストレッチメニューを考えよう

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