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プレミアムトレーニング他
野球選手の食トレは本当に必要？増量時に摂りたい栄養とサプリメント
前回、除脂肪量を増加させるための栄養は、「たんぱく質」の摂取量・回数・タイミングが重要であることを説明した。今回は、口から入った栄養が取り込まれる過程である「消化・吸収」、筋肉づくりの必殺アイテム「サプリメント」について解説していく。 参考：野球選手必見！増量時に知っておくべき食事と栄養 強い体作りのために消化・吸収機…
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プレミアム打撃理論
ホームランバッターのお尻はなぜ大きい？エネルギー伝達のメカニズム
野球のバッティングにおける指導現場では、大きなスイングスピードを獲得するために、「エネルギーを脚から体幹、腕、そしてバットへ伝達させる」という説明がしばしば用いられる。 しかしながら、選手や指導者は、このエネルギーの伝達についてそれぞれのイメージは持ち合わせているものの、共通認識を持てているだろうか？
- エネルギー伝達
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- 動作分析
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これからのスポーツの楽しみ方【第4章】
「競技の勝敗の構造が解明されてしまったら、スポーツを楽しめなくなるのではないか？」 そういう疑問が頭に浮かびます。データを使ってスポーツチームにコンサルサービスを提供しているにもかかわらず、社内でもそういう話題になることがあるそうです。神事さんはスポーツの未来をどのように考えているのでしょうか。
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データを能力開発に活かすということ【第2章】
コーチングやリーダーシップ、マネジメントに関する情報を発信するサイト『Hello,Coaching!』にて、株式会社ネクストベース・エグゼクティブフェロー神事努のインタビューが掲載されています。インタビューは、プロ野球でのデータ分析の現状、野球指導におけるコーチの役割などについて、全4回にわたって掲載される予定。 第2…
- コーチング
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『マネーボール』からスポーツアナリティクスはどう変化したか【第1章】
コーチングやリーダーシップ、マネジメントに関する情報を発信するサイト『Hello,Coaching!』にて、株式会社ネクストベース・エグゼクティブフェロー神事努のインタビューが掲載されています。インタビューは、プロ野球でのデータ分析の現状、野球指導におけるコーチの役割などについて、全4回にわたって掲載される予定。 第1…
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プレミアム打撃理論
軸足に体重をのせて打てはホント？スイング速度を上げるためのメカニズム
打球速度が大きくなると単打や長打の確率が増加すること、そして打球速度が主にバットのスイング速度で決定することはこれまでの記事で説明されてきた。 このバットのスイング速度は、身体を高速に回転させ、その回転の勢いをバットに伝達させることによって生み出されている。そのため、スイング速度を高めるには、如何にして身体を勢いよく回…
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- 軸足
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プレミアムトレーニング他
球児はいつから筋トレを始めていいの？身長発育曲線より考察
野球において、「ウエイトトレーニングは高校生になってから」という考え方は、一般論として指導者の間で根付いているのではないだろうか。しかし、子どもの成長のスピードには個人差があるので、高校生になったからと言って全員一斉に強度の高いウエイトトレーニングをしてよいというわけではない。一方で、中学生の段階で体格的に成熟している…
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- 身長
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プレミアム投球理論
兄弟がいる子どもは野球がうまくなる！？環境要因を考察
動物は走ったり跳んだりすることができるが、狙ったところにボールを投げたり、投げられたボールをバットで打って楽しむのは人間だけだ。すなわち、学術的にも投球や打撃動作は、走・跳動作よりも後天的に習得が可能と考えられている。 言い換えれば、家族や生まれ育った地域などの環境要因が投げる・打つ動作の巧みさに影響しやすいということ…
- 野球指導
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プレミアムトレーニング他
ピッチングは何歳で教えたらいいの？子どもが上達するメカニズムとは
指導者は少年野球などで子どもに野球を教える際に、すぐに上達する子と、そうでない子がいることに驚くことがあるのではないだろうか。筆者の運動指導の経験からも、どんなに頑張っても運動が苦手な子、日に日に上達していく子がいるように感じる。上達していく子はどうやら指示されたことを自分なりにやってみて、トライ＆エラーを繰り返しなが…
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プレミアム打撃理論
重いバットで素振りをするとスイング速度は低下！？データで検証
試合において次に打席に入る打者は、ネクストバッターズサークルで待機しなければならない。このスペースは円滑に試合を進めるために設けられたものではあるが、集中力を高めたり、投手の動きを観察しタイミングを計ったりするなどの準備を行うスペースとして利用している選手が多いことだろう。 打席に入る前の準備の一つに、通常よりも重いバ…
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プレミアムトレーニング他
子どもの運動能力は遺伝？それとも環境？
子どもの運動能力は生まれつきもっているものだろうか。それとも生まれてから様々な体験をすることによって獲得してくるのだろうか。この「子どもの運動能力の決定は遺伝なのか、それとも環境なのか」の議論は古くから存在している。 大洋ホエールズ（現横浜DeNAベイスターズ）のスーパーカートリオの１人、高木豊さんのインタビューを拝読…
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早生まれ野球少年のドロップアウトはなぜ起こるのか？
プロ野球選手の生まれ月に偏りがあることをご存じの方も多いだろう。生まれ月は成長期の球児にどのような影響を与えるのだろうか。そこで著者は、小学生からプロ野球選手まで５０００人を超える野球選手を対象に生まれ月の影響について調査を行った。 参考：プロ野球での活躍に誕生月の影響あり！？ドラフト前にデータで検証 早生まれ野球少年…
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