トレーニング他

野球選手の食トレは本当に必要?増量時に摂りたい栄養とサプリメント



目次
S筋肉づくりの必殺アイテム「サプリメント」
P強い体作りのために消化・吸収機能を高めよう
P筋肉を作る様々なサプリメント
P間違った食事法に注意
P正しい知識で効果的な栄養補給を!

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小井土 幸恵(帝京大学スポーツ医科学センター)