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4 件トレーニング他肩関節の安定性に必要不可欠な4つの筋肉とは？
「インナーマッスルを鍛えろ！」どの筋肉を鍛えたらいいの？ 野球選手に限らず、あらゆるスポーツ選手の間で「インナーマッスルを鍛える！」という表現を耳にすることがあります。このインナーマッスルについて、皆さんはどんなイメージを持っていますか？体の奥深く、もしくはより中心に近い箇所にある筋肉を鍛えるというのが一般的な考え方か…
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【野球選手の救急対応④】ボールが身体に当たった時の対応〜口周辺の場合〜
日本スポーツ振興センターが取りまとめている野球現場における高度障害事故を整理してみると、そのほとんどが顔面外傷であり、具体的にはボールやバット、グランド整備用のトンボなどが顔面に当たることで生じている。 なお、平成29年度では高度障害事故の約80％が顔面で生じている1）ことを考えると、野球現場では顔面によるケガに対する…
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【野球選手の救急対応③】ボールが身体に当たった時の対応〜目・鼻の場合〜
日本スポーツ振興センターが取りまとめている野球現場における高度障害事故を整理してみると、そのほとんどが顔面外傷であり、具体的にはボールやバット、グランド整備用のトンボなどが顔面に当たることで生じている。 なお、平成29年度では高度障害事故の約80％が顔面で生じていることを考えると、野球現場では顔面によるケガに対するファ…
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