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0 件トレーニング他野球選手にとって体力トレーニングをするべき３つの理由
前回は「野球選手にとって体力トレーニングがなぜ必要なのか」を、ストレングス&コンディショニングコーチの河森直紀氏と共に考察した。今回は野球選手が体力トレーニングをするとどのような効果があるのか？そのメリットをデータをもとに解説してもらおう。 参考：野球選手がトレーニングをする必要はあるのか？ 野球の練習だけでも…
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野球選手がトレーニングをする必要はあるのか？
Baseball Geeksではこれまで「野球×データ」をテーマに新たな野球の見方を提案してきた。従来の指導方法や当たり前だと思ってきた野球の常識を、データを使って再検証し「野球の真実」を明らかにするためだ。 最近では、スタットキャストの発展により球速や打球速度の有効性が明らかとなり、それらを高めるために筋力アップに取…
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