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トレーニング他

野球選手がおさえておきたい栄養の基礎知識



目次
S野球選手のコンディショニングに重要な基本の栄養
P①エネルギー源になる栄養素
P②体を作る材料になる栄養素
P③体調を整える栄養素
P栄養素の働きと多く含む食品を整理しよう

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近藤 衣美(国立スポーツ科学センター)