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プレミアム0 件トレーニング他
ピッチングは何歳で教えたらいいの?子どもが上達するメカニズムとは
指導者は少年野球などで子どもに野球を教える際に、すぐに上達する子と、そうでない子がいることに驚くことがあるのではないだろうか。筆者の運動指導の経験からも、どんなに頑張っても運動が苦手な子、日に日に上達していく子がいるように感じる。上達していく子はどうやら指示されたことを自分なりにやってみて、トライ&エラーを繰り返しなが…
- ゴールデンエイジ
- 運動スキル
- 野球指導
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プレミアム0 件トレーニング他
球速に影響を与える遺伝要因とは?身長、筋力データで検証!
野球選手の競技力には個人差が存在する。小学生チームにおける同学年の選手、またはある球団のプロ野球選手という特定の集団における投、打、守、走などの能力差は何に起因するのか。イチロー選手や大谷選手の活躍は、才能(遺伝要因、先天的)か努力(環境要因、後天的)か、といったことに興味のある方もいるかもしれない。 今回は、過去の研…
- 球速
- 筋力
- 身長
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プレミアム1 件トレーニング他
野球選手必読!トレーニング期に目指すべき体重・筋量の目安とは
オフシーズンも中盤になりトレーニングの効果が気になる時期になった。お正月休みの間に体重やBMIは増えたけど、肝心の筋量は増えたのだろうかと不安な選手もいるだろう。 また身長が増加しているジュニア期の場合、身長に対して十分な筋量があるのかどうか、といった疑問を持つ選手や指導者もいるのではないか。 そこで今回は、体格の相対…
- 体重
- 筋量
- 除脂肪体重
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プレミアム3 件打撃理論
重いバットで素振りをするとスイング速度は低下!?データで検証
試合において次に打席に入る打者は、ネクストバッターズサークルで待機しなければならない。このスペースは円滑に試合を進めるために設けられたものではあるが、集中力を高めたり、投手の動きを観察しタイミングを計ったりするなどの準備を行うスペースとして利用している選手が多いことだろう。 打席に入る前の準備の一つに、通常よりも重いバ…
- スイング速度
- 素振り
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