2023.09.05

【意識が変わる！】ウォーミングアップではなく、プレパレーション！？

今回は野球のウォーミングアップについて迫っていく。現在ネクストベースのパフォーマンスコーチを務めている庄村さんに来ていただいてお話を伺っていく。 ウォーミングアップの目的と効果 庄村：ウォーミングアップは2つ大きい目的があります。1つはパフォーマンスを最大化することです。もう1つは怪我のリスクを減らすこと。この2つに尽…

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